시험기간엔 맛있는거먹으면서 하고싶어서 카페에서 음료 2개 사와서 그거마시면서 하루종일 공부하고 밥은 엄청 조금 1끼 먹거나 2끼먹음
공부 거의 7시간~12시간 함
밤샘해야할때 커피도마심
시험기간아닐땐 일주일에3번수영하고 카페는 거의매일감
가면 1잔마시고 과자같은거1개삼
밥 보통 2끼먹음
당뇨걸리려나?
공부 거의 7시간~12시간 함
밤샘해야할때 커피도마심
시험기간아닐땐 일주일에3번수영하고 카페는 거의매일감
가면 1잔마시고 과자같은거1개삼
밥 보통 2끼먹음
당뇨걸리려나?
살안찌면 안걸려
체중은 정상이긴헤
아침에라도 야채과일 먹어.. 점심저녁은 일반식 먹더라도
야채랑 과일은 많이먹는편이야 간식으로 과일먹고 밥에도 케일이나 콩나물같은거 있음..
당뇨 유전있는거 아니면 . 체중 관리 . 액상과당 물처럼 많이 안먹기 정도만해도 충분함
ㅇㅇ
비타민c메가도스하면 예방되고 설탕먹지 말고 애리스톨 먹어