건강 하기위해서는
둘중의 하나의 식사법을 택하는게 좋음
1.평생 죽을때까지 고기만먹던가
(고기 내장 생선등 (알류와 유제품은 먹으면안됨 비살균이라도. 버터는 먹어도 괜찮음 이것도 문제가생기면 기버터를 먹던지 소기름을 먹던지해야함)
2.과일 유제품 계란등 다른것도 먹고싶으면 무항생제 그라스패드고기 +유기농식품만 먹어야됨
공장식 축사에서 키운고기 먹으면 항생제때문에 장내 미생물 불균형이 오는데
유제품이나 계란 식물성식품들은 (특히 곡물콩류(씨앗)) 장누수를 유발하기때문에(유제품은 소화를 못하는아기가 소화를 할수있게하기위해 장투과성을 높혀서 저절로 소화되는 특성이 있기때문)
자가면역질환을 유발함 (피부트러블이나 암등 물론 식물성식품 특히 글루텐같은것보단 훨씬낫다)
장누수 심하면 항생제고 농약이고 다 혈관으로 투과돼버린다.
실제로 흡수가 잘안되는 약들의 효과를 올리기위해 장누수 시키는 약물을 함께 처방해서 약효를 올리기도함
이경우에도 당연히 발효시간 짧은 밀가루나 콩류 곡물 가공식품 식물성기름 마늘 고춧가루 이런건 먹으면안되고
추가로 영양제나 보충제를 종류별로 챙겨먹으면서 일반식을 하는방법이있는데
자연스러운 방법으로 보이지않고 보충제만으로 쌓이는독소를 다 정화할순 없을테니 비추천함
말그대로 이런 제품은 건강하게 먹으면서 보충해주는 용도로만 쓰여야한다고 생각함
gmo도 빼야하는데.. 먹을 수 있는 음식 없음 ㅋㅋ..
농약에 강한개체 만들려고 유전자조작 하는경우가많아서 유기농식품먹으면 gmo는 많이줄어들긴함 다빠지는건 아니지만
내가 생각하는 건같 그냥 족같은 음식 피하고 그나마 밥위주로 소식하기 커피 빵 외식 다 습관임 아무도 부정할 수 없음 몸이 제기능하는 건 단식하고 소식해서 그걸 습관화 했을 때밖에 없음 몇십년을 혹사시킨 내 장기들 이제 좀 수ㅏ게 해주자 푹자고, 스트레스없이 웃고, 균형잡힌 식단으로 소식하고, 좋은 걸 먹으려기보단 해로운 걸 피하고 이게 보약이다
현미는 먹으면 안좋고 백미가 독성도 거의없고 괜찮긴한데 글리포세이트에 담궈서 건조시킴(농약으로 쓰이는 제초제 풀을말려서 죽이는용도임 그리고 발암물질이라고함) 유기농은 그렇게 안하는지를 모르겠다 유기농쌀 사다가 백미로가공하고 건조시킬때는 농약에 담궈서해버리면 아무소용없으니까 믿을수있냐 문제인데 나개인적으론 유기농으로 먹어도 건선생겨서 쌀도안먹어 쌀도 좋아하고 유제품도좋아하는데 다 끊었음 특히 간장도좋아했는데 간장은 도저히 먹을수가없는 식품임 고기랑 직접발효한식품만먹고 간식으로 먹는건 아주가끔먹는 과일이나 유기농 비정제꿀+버터 이정도임
나는 단식이나 소식은 솔직히 잘모르겠음 단식이나 소식하면 위장에 부담덜되고 인슐린저항성도 줄어들긴하지 위가좋아지면 정신도맑아지고 피부도 맑아지고 좋긴한데 굶는시간이 너무길어지면 몸에서 옥살산염나오거든 그게 너무많아지면 갑상선기능,미토콘드리아기능저하로 이어질수있고 혈중농도가 너무높아지면 죽으니까 몸에 건강하지 못한부분에다가 일단 갖다붙혀놓음 그리고 그게 굳어서 돌이됨 스님들 사리처럼 그리고 옥살산 섭취가 적거나 생산이적으면 혈중 옥살산 농도가 낮아지잖아 그때부터 배출시작하는데(이미 옥살산농도가 높을떄는 배출불가 혈중농도가 너무높아지면 사망하기때문) 그떄부터 몸이 아파옴 그러면 아 역시 단식할떄는 건강한데 많이먹으면 몸에 안좋구나 이런상태가 돼서 옥살산은 계속몸에 쌓이고 무한루프될수가있음
옥살산 많은식품인 초콜릿이나 (카카오)카레(강황) 같은거 계속먹다가 끊어도 같은결과가 일어남
그래서 배출시작되고 너무괴로우면 초콜릿이나 강황가루 고구마같은거 조금씩먹어서 배출지연시키면서 빼내곤함 잘못하면 죽을수도있어서 에사비 조금씩 같이 먹어주면 좋고
반대 한 놈들은 비건이라도 되나봄 ㅌㅋ - dc App