4달 간 잘 쉬다..
최근에 다시 (시간과 공간의 방)에 들어왔다.
사람들도 좋고, 회사도 나쁘지 않아 만족하면서 타고 있다.
휴가 땐, 근력운동 후 천국에 계단 20~30분 마무리 해주면서 5Kg 감량했지만..
장년에 접어들면서 봐뀐, 호르몬의 영향으로
기초대사량이 감소하면서, 노력한 것에 비해 살이 잘 빠지지 않더라..
앞전에 탓던 일항사가 물어봤던 질문인데,
형이 느끼기로는.. 남자는 서서히 늙는 것이 아니라~,
33살에 한번 늙고, 37,8살 쯤 호르몬의 영향으로
이 때 삽시간에 늙어버린다..
주름살이 생기는 것이 아니라~, 흰 머리가 많이 나서 염색을 않할 수 없고, 살이 기하급수적으로 찌며, 심장, 간, 신장등 내부장기 또한 안좋아지는 것이 느껴질 지경임 ㅇㅇ
이번에 느꼇는데, 다이어트 하면서, 근력+ 유산소 병행 3달간 했더니, 혈압, 고지혈증, 간 수치, 심장등 선원신체검사 때 정상보다도 더 좋아지더라...
김종국이 늙지 않는덴 이유가 있다.
결론, 1.배 타면서 (버피) 라도 꾸준한 운동을 하자~
2. 살찌지마라.. 40넘어서 눈물 날 정도로 다이어트 해도
30대 처럼 살 안빠진다.. 이는 가정의학과 의사가 한. 말임
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화이팅
망사 오랜만에 보네 2급합격하고 2항사로 근무중인겨? - dc App
2급은 흥아 배 탈 때 땃구요. 내년 4월 쯤 일항사님 휴가 때 땜빵 일항사 2달 간 타고, 하선 예정 입니다.실업인정 신청 할 때 상지랑 다른 회사에서 연락왔었는데, 원룸 방 치우다가 왼쪽 발 2바늘 , 오른쪽 발바닥 6바늘 꿰매는 열상부상 시점이고, 현 회사도 나쁘지않아서 면접 보러가진 않았습니다. 회사에서.. 상지에서 전화받고 30분 뒤 서류 회사로 다 보내라고해서 서류도 없었고 말이죵.. ㅎ.ㅎ - dc App
그래도, 원룸, 투룸 다 차고 승선해서 기분 좋게 승선했네요. 새로 들어온 세입자 분들도 다들 성실하신 분들이어서 엄마도 한결 관리 편할 듯 합니다.. - dc App
이새끼 흥아 있을때 본인 아니라고 바득바득 우기더니 이제 인정하노 ㅋㅋㅋㅋ 지마린 좋나!?
@선갤러3(61.245) 틀딱이노.. 돈 적당히 벌었으면 육상으로 너도 가라.. 돈은 육지에 있다.. - dc App
@사망사 틀딱은 너 아니고? 돈은 육상에 있어? 그럼 육상 사람들 전부 부자야?? 배타는 사람들은 전부 그지야? 어디서 개같은 소리만 듣고 명언은 하고 싶고 그렇지?
@선갤러5(223.39) ...... 게이야.. 왜 갑자기 긁혔노.. - dc App
@선갤러5(223.39) 틀딱 특징: 유행지난 단어 문구 써먹는다^^ 그리고 긁힌게 아니라 물어본거잖아 명언 충, 유행 문구 충이네
@선갤러6(223.39) ㅇㅇ 그래.. 안 긁혔다면 됐다.. - dc App
모든사람이 니 몸 같지 않으니 너나 많이해 틀딱새끼야
ㅠ.ㅠ - dc App
짤 누구야 빨리
흥아 흥아 영광 그 잡채 - dc App
흥아 아니거덩~.~¡ - dc App