걍 딸깍으로 아무고민안하고 쉽게 절식하고 운동안하면 좆이어트에 대해 편하게 생각한만큼 업보가 그대로 돌아가긔 하 시발 신경쓸거 존나 많고 힘들고 생각보다 느리네? 라는 체감드는게 맞는거 같아
맞음 항상성 때문에 식이 극단적으로 하면 일살빠진 상태에서 일반식 가면 요요 오는데 이미 근육은 녹아서 더 안좋은 상태 됨
진짜 결국엔 식단운동 둘이 균형 맞추는게 정답같긔 괜히 정석이 있는게 아니더라긔...