애매하게 속도 올려놓으니깐 무릎으로 힘이 가긔 그래서 뒷벅지에 힘을 의식하고 뛰는자세 안정적으로 할려고 신경써야 좀 보폭넓어지면서 괜찮아지더라긔 이럴바에 걍 속도 아예 올려버리는게 더 낫지않을까 고민이긔윤
5로 3분 걷다가 12나 10으로 2분 뛰지 않노
10까지 올려야되는건가 음 오늘가서 해보겠긔
체력 ㅎㅌㅊ고 초짜면 10으로 1분 해도 돼
@ㅇㅇ(176.7) 웅 어차피 지금도 1분으로 뛰고있긔윤 ㅋㅋㅋ