코끼리를 생각하지마 하면 코끼리를 생각하는 반응 같은거긔 자꾸 의식하니까 더 의식하게 되는거긔 그러니까 잡생각 몰입 명상 이런거 더 중요시하게 하는거고 진짜 중요한거 구분할 지혜도