[일반] 런닝머신 많이돌리면 심폐건강에 얼마나 좋냐

[HeatWav..(okcomputer1)]

흡연충이라 수명 깎아먹는거 매일 7키로 전력질주로 다시 돌려놓는다고 생각하는데

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[Ddd(dyhakkkk)]

심폐건강은 몰라도 트레드밀은 무릎건강엔 안 좋음요

[dd(211.215)]

운동 한다고 흡연으로 인한 건강악화가 개선되진 않음. 그와는 별개로 심폐력은 개선되지. 당연히.

[00(223.39)]

안하는것보단 무조건 좋음

[익명(121.128)]

안하는것보다는 좋은데, 흡연 안하는게 효과는 더 좋을듯

[곰늑대(gomwolf)]

사이클을 타라. 하루에 25킬로 한시간 타면 한달 후엔 카디오 좋아진거 체감됨.

[익명(59.13)]

저는 금연한지 오래되서 심폐건강은 모르겠지만 하반신근육은 굉장히 좋아짐 - dc App