[일반] 아무리 관절 갈리고 그래도 근육으로 지탱하면 더 건강해짐

[원세HUN(dnjstpgns)]

우리나라는 체계적으로 근력운동 할 인프라가 없었으니까 관절갈아가면서 운동하던게 많아 남아있음 싯업도그렇고 덮어놓고 운동하는것도그렇고 그래도 요새 운동메타여서 많이 체계적이고 과학적으로 발전하는것같아서 좋다이말이야

[익명(117.111)]

군머면 관절 갈리는 속도가 근육 붙는거 보다 빠를듯

[원세HUN(dnjstpgns)]

안하는거보단 낫지 운동강도 적절히 조절해서

[익명(117.111)]

그군단장을 기억해라

[원세HUN(dnjstpgns)]

그것도 좆같은 인프라의 한 사례 아닐까

[익명(117.111)]

인프라에 좆간도 포함이면 맞긴하네

[익명(39.118)]

근육량=건강이 아닌 이상 더 건강해지는건 아니지… 일반인 기준으로는 관절이 갈린 탓에 근육으로 더(근육으로나마) 지탱해야 하는 상태가 되고, 선수들도 관절 갈면서 운동한 선수들은 수명이 짧아짐. 은퇴 후엔 건강 얘기가 잘 안나와서 글치 관절통으로 고생도 많을거고…

[익명(39.118)]

제일 잘 갈리는 무릎은 전에 인공관절 수술 다큐보니 것도 생각보다 노답이더라