[일반] 팔굽혀펴기 갯수 늘리는 법

[기신고래(ekffprghkdwp)]

자세 고치고 어쩌고 필요없고

많이하면 됨

[익명(223.38)]

열심히 최선을 다해서

[익명(121.160)]

생각해보면 조깅도 생각없이 막 달리다보니까 어느새 늘긴했어

[익명(211.58)]

군대에서 운동하는사람이나 그렇게 말하고(특히 간부 출신)헬창들은 자세가 기본이라고 가르쳐서 비추줌

[기신고래(ekffprghkdwp)]

군인들의 목적은 건강한 신체가 아닌 특급이기 때문이다

[익명(211.58)]

잘못된 자세로 운동하는것도 몸 상하는 근본원인중 하나인데스웅

[익명(223.38)]

어깨나가는꼬라지 보고싶으면 그렇게해도됨

[익명(121.166)]

맞음 많이 하면 50개 하던 사람도 진짜 한달만에 80~100개찍음 근데 잘못하면 몸상하니까 자세를 바르게 해서 많이 할 수 있음 좋은거고

[익명(106.102)]

달리기 속도랑 거리는 어케하냐 알려줘봐라

[기신고래(ekffprghkdwp)]

이것도 많이뛰는게 중요하지만 호흡이 처음부터 끝까지 무리 없이 잘 되야 함

[익명(106.102)]

근데 뛰다보면 자연스럽게 숨쉬기 힘든거 아님?

[기신고래(ekffprghkdwp)]

그래서 힘들어