[일반] ㄱㅇㄱ) 살빼려면 점심 굶으면 되냐?

[익명(210.99)]

전역했는데 몇 달 놀다보니 10kg넘게 쪘더라

밥처먹는 양을 줄여야겠는데 점심을 걍 굶을까? 아님 저녁을 스킵?

[익명(1.248)]

굶지말고 단백질 비중을 높이고 운동을 더 햐

[익명(223.39)]

이왕 식이요법만으로 빼겠다 하면 간헐적 단식하셈 이게 밥안먹는것만으로 빠지는건 효과 젤 빠름

[익명(210.99)]

그게 뭐임? 아예 3끼 다 스킵?

[익명(223.39)]

하루한끼에 열몇시간 안먹는거 검색해봐

[익명(221.144)]

먹는 양을 줄여 굶는 게 좋으면 저녁을 굶고

[익명(121.128)]

적게 먹으면 되더라