달리기-턱걸이-팔굽혀펴기-스쿼드-달리기

이게 머피 코스 맞지?

하도 시끄러워가지고 제대로 못들었는데 그런 비슷한 운동 하나보더라 걔 부대에서만 따로 한번 해본건지 해병 전체에서 하는건지는 모르겠음