[일반] 10년 넘게 달리기 안하니 체력 단련좀 하고 싶음

[익명(shoojjan)]

간간히 운동 할 때도 하루건너 한번 쇠질 해본게 다고

머신 뛸 때도 9에서 걷기 12에서 뛰기

20분 안으로만 뛰면서 몸 푼게 단데

조깅 뛰어보니까 1분을 못 뛰겠음

밑에 글 처럼 현역 때 러너즈 하이 오는 것 마냥 달려보고 싶음

ㅆㅂ 몸이 안 따라줘서 현타왔다 ㄹㅇ

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[tidore(tdr3620)]

운동강도 천천히 올리면서 꾸준히해봐 갑자기 빡시게 하고 앓아눕지말고

[익명(shoojjan)]

운동은 안해도 피곤하고 해도 피곤한데 질주본능은 남아서 오바하게 됨 ㅋㅋ 30초 방전 ㄹㅇ - dc App

[익명(nemesiss74)]

인터볼어떰 - dc App

[익명(shoojjan)]

뒤질거 같은뎈ㅋㅋ 내일 다시 도전해봐야지 ㅋ - dc App