[일반] 건강에 라면이 안좋나?

[Koreaus(koreaus)]

그냥 찌개랑 뭐가 다른거임?

[익명(xn3rpbqzhge1)]

안좋아. 건면에 야채 넣어서 먹으면 그나마 낫다

[Koreaus(koreaus)]

안좋은 근거

[익명(xn3rpbqzhge1)]

그 근거 존나 많은데. 유탕면이라 최종당화산물 높아서 염증과 노화 촉진, 포회지방 높아서 비만 및 혈관질환 유발, 나트륨 높음, 정제탄수화물이라 인슐린저항성 높임.

[ㅇㅇ 1(112.169)]

이 병신년들은 떡볶이보다 나으면 건강한 음식인줄 알음 그냥 딱 쳐먹어봐도 모르는건가

[익명(actaeon95)]

면만 먹어

[르먕(oio1155)]

국물이 안좋은

[르먕(oio1155)]

국물까지 다 마시면 1일 건장섭취 나트륨 함유량 꽉 채움

[익명(203.171)]

라면회사 창업자는 그 소리 존나 싫어해서 매일 라면을 직접 먹고 장수했다는데 케바케인듯

[익명(leeshenshun)]

사실 찌개도 건강에 안좋음

[드루s(jyunlim)]

건강식이라고 할수는 없지만 딱히 건강에 나쁜 음식은 아님. 하나만 편식하면 라면보다 더 안좋은 음식이나 요리가 더 많이 있을거임

[익명(oliver2324)]

야채랑 단백질이 부족해 계란에 파와 콩나물이라도 넣고 치즈한장 올린뒤 먹되 남은 국물은 버리는게

[익명(115.22)]

라면이 의외로 영양밸런스는 좋은 편일텐데? 라면으로 끼니 때우는 저소득층들이 있어서 라면 면발 만들때 일부러 단백질 집어넣어서 만듬. 그리고 세계 2차대전때 쌀밥 위주 식단의 일본 군인들이 겪었던 각기병 예방한다고 비타민 b군도 일부러 집어 넣어서 만듬. 라면 칼로리도 550kcal쯤 되는데 1개만 먹어선 성인 1인 남자 권장 칼로리 2500~2600kcal에 3끼 다 라면으로 먹어도 모자르다. 나트륨 섭취량 문제야 한국 음식 전반적인 문제이고, 그리고 왠만한 나라에선 다들 나트륨 1일 섭취 권장량 우습게 넘김. 즉 우리만의 문제는 아님. 팜유로 튀겨서 포화지방이라든가 이런 건 문제 맞음. 즉 결론은 생각보다 영양 밸런스가 엉망은 아니라는거지.