[일반] 이렇게 살면 몸 망가짐?

[익명(dz05ob2ni2y9)]

(건강한 육체에 대한 이야기니 근왜군 아님 ㅎ)


6시간 활동후 4시간동안 수면함
그리고 기상한 후 6시간 활동하고 다시 4시간 수면


밤에 자도 4시간만 자고 깸
낮잠자도 4시간만 자고 깸


평균내면 하루에 15시간정도 활동하고 9시간정도 자는건데
그렇게 치면 문제가 없는데 방식이 이런식으로 자는거라서;


이거 몸 망가짐?

[DDR(loly523)]

빨리 죽음 - dc App

[익명(220.118)]

망가짐

[익명(aaabbbzzz)]

나폴레옹임?

[oo(221.152)]

3교대 해보면 대충 알 거 아녀

[크랙4(rlaxotls89)]

왜 인생에 스스로 상황을 걸고 사냐

[익명(kazaak112)]

망가짐. 해군 3교대 사이클이랑 비슷하게 돌아갈라하노.

[tidore(tdr3620)]

쭉자는거랑 짧게 끊어서 자는건 당연히 다르지 숙면시간도 다르고 눕자마자 바로 잠들지도 못하고 4시간뒤에 일어나야 한다고 생각하면 더 깊이 못잠들지

[익명(58.127)]

헐 군대에서 해봤음 전반야 근무 끝나고 4시간 자고 기상해서 합동 철책 정밀 점검 마치고 밥먹고 씻고 4시간 자고 한시에 일어나서 밥먹고 작업하고 또 전반야 근무 들어가고

[잏힝(ham0515)]

할부 인생으로 수면하면 죽음도 할부로 먼저옴

[익명(39.118)]

총 수면 시간이 동일한 8시간이어도 나눠서 자면 쭉 이어서 자는 것에 비해 부족할 거임 단순히 자다깨기만 해도 더 자게됨 - dc App