15주간 체계적으로 체력 훈련짜서 부사관 학과에서 실험한 자료 있던데


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이렇게 훈련짜서 진행한 결과

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팔굽혀펴기

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1.5km 달리기

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윗몸일으키기

모두 결과가 잘 나오게 바뀌더라

아까 글쓴건 체력강화를 위해 병을 패라 ㄴㄴ

체력강화가 시급하다니까 댓글에 급발진 ㄴㄴ

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요 논문도 잼나더라

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