윗몸일으키기하다가 허리작살나는애들 한두명이아님
횟수늘릴려고 몸 동구랗게 마는순간 허리인대 씹창난다고보면됨
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[일반] 체력검정도 바꿔야함
포롯포롯포로리(ytoh8485)
2023-02-21 21:22
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윗몸일으키기가 허리조지기 좋은 운동인건 맞는데 저것만큼 측정 쉬운게 없음
어릴때부터 체력장에서 윗몸했더니 스무살언저리에 허리인대 늘어나서 운동을 못하겠음. 차라리 종합검정식으로 하던지 해야됨 - dc App