때려서 달리기 100미터 13초대 시키는거랑 동기부여가 충분한 13초랑은 다름 정신력증강문제인데 내가 100을쓸수있는 체력 지력이 된다고 할때  보통 30정도를 50~60 정도까지 끌어올리는게 중요 100만큼 올리면 그사람은 고갈상태이기때문임  사람마다 다르기때문에 일괄적인 문제는 아니지만 내가 교관이면 이 훈련병이 70개정도 스쿼트가 최대치라하면 4ㅡ50에서 멈추게 할듯  그사람의 능력을 100퍼 끌어낼려고 하면 안됨 그건 학대라서
추가로 스쿼트 하다보면 한계70개에서 120개정도 늘어난거같으면 70개를 시키는거임 딱정해져서 하는건 아니라고