https://youtube.com/shorts/gVJWS-FrmOg?feature=share‘미군’이 진짜 미친 ㅅㄲ들인 이유!?▶세계가 경악한 미군의 운동방법이 더 궁금하다면!? [풀영상] : https://youtu.be/PR7xUKiZzHs#shortsyoutube.com
사회성이나 자존감 같은거 기르는데는 운동이 최고인데
군부대서 이런 운동하는 분위기 적극 조성해줬으면 좋겠음
실전에 도움되는 항목들로 체력기준 보완하고
비싼돈으로 체단실같은거 만들지 않고도
미군처럼 폐타이어나 모래주머니같은 걸로도
충분히 운동할수 있으니깐
작업 500배
그 운동할 폐타이어 운반하는거랑 모래주머니 채우는것도 병사들이 하자
그정도는 솔직히 할수이따 진짜
"시키는"게 아니라 "하게" 만들어야함 스스로 거북목과 큰 유방을 부끄러이 여기고 숭무정신을 함양시켜서 정착시켜야함...
운동시킬때 희안한 고문시키지만 않아도 유산소는 알아서 열심히 할것