[일반] 하루 6시간 반씩 수면하면 건강이상 온다vs괜찮다
익명(6eucu1vf9mlr)
2023-07-26 21:06
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존나 잘자는거 아님?? - dc App
8이 의사추천이던데
30분만 수면시간 줄어도 건강에 유의미한 수준이라 그랬던것같음
장기적이란 말이 너무 광범위 한데 한 50년씩하면 문제 생길수도 있겠지
하루에 6시간이면 정상인데?
8시간씩 자면 좋긴 하지
6시간도 충분한데..
수면장애없이 6시간반이면 젊을때는 전혀 문제 없지
우리나라 학생들 다 뒤졌겠노