[일반] 일단 술끊고 담배 끊었다

[니짜(goonsa)]

술은 한달쯤 된거같구

담배는 이제 2주차인데

확실히 담배는 첫주 고비만 넘기면

그 뒤로는 편안해지는거 같다

담배 금연은 이번이 두번째다

담배 군대에서 시작해서 전역 후에 금연했다가

지금 회사 들어와서 개좆같으니까 담배 다시 잡았다가

또 금연 ㄷ

어쨋든 다이어트 다시 간다 시발....

- dc official App

[디지털논리회로(kwakdong416)]

담배를 아예 시적 안 하길 잘했다

[니짜(goonsa)]

[ㅇㄱ(121.136)]

후딱 뺄 생각 말고 차근차근 빼라

[니짜(goonsa)]

[ㅇㄱ(121.136)]

연초는 싫어해서 안 피는데 전담은 맛있어서 피게 되더라 일 스트레스도 풀고 달달한 거시 찰지고

[니짜(goonsa)]

연초보단 전담이 나을 수도 있겠다만은 난 걍 끊으련다 ㄷㄷ - dc App

[ㅇㄱ(121.136)]

끊는게 좋지 ㅇㅇ

[익명(175.215)]

내가 경험담 이야기 해줌 174인데 4년 동안 배달만 먹다 120까지 찍고 충격 받아서 다이어트 시작함 솔직히 70kg까지 빼는 거 요령 생기면 어렵지 않음 다이어트 도시락이나 샐러드 먹고 운동만 하면 3개월이면 앞자리 7찍음 내가 그렇게 3년 하고 요요 3년 반복함 그래서 코로나 기간 때 단백질 위주 섭취+근력 운동 시작하고 체지방 8%까지 찍고 골격근량 38kg찍음 근데 그래도 살 찌더라 결국 뭐가 중요한지 암? 식습관 식탐임 이거 줄이는 게 결국 평생의 과제임

[익명(175.215)]

내가 생활에 스트레스가 많고 요리 좋아하고 특히 음주 좋아함 게다 술을 안주 빨로 먹는지라 결국 살이 찌게 되더라 물론 살을 다시 빼고 근력랑 늘릴만큼 운동도 빡세게 할 수 있어서 예전처럼 되진 않을 거임 근데 이걸 평생 반복해야 된다는 게 존나 고통 스러움

[니짜(goonsa)]

[MCP(junhazzang98)]

멋있다

[니짜(goonsa)]