[일반] 유당불내증 없어서 그런가 우유먹고 배아픈 경험은 없었음

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군복무때 우유는 취사병 후임한테 남아도는 우유 두개 갖고 올라오라고 해서 확보했고 근력운동 한 다음에 단백질 보충제 2.5스쿱 타서 먹었음 매일. 지금은 오히려 우유는 더 많이마시는듯? 하루 800ml정도? 식사대용으로 미숫가루 타서 마시기도 해서ㅋㅋ 남들은 우유먹고 배 비우고 그러던데 난 딱히 그런 경험이 없는듯ㅋㅋ

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[ㅇㅇ 1(49.169)]

유당불내증있던 동기가 치즈랑 우유 너무 좋아했는데. 몸이 안받아서 힘들다고 더욱 먹어서 극복하겠단 희안한 소릴 하던게 아직도 생각나네.

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나도 어릴때는 우유먹고 배아프고 그랬음. 근데 지금은 그런게 전혀 없어. 유당불내증도 많이먹다보면 해결 가능할수도 - dc App

[ㅇㅇ 1(49.169)]

진짜? 신기하네. 먹어서 극복 가능했구나.

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내가 성인되고 우유를 하루 1L씩 먹었었거든? 그때 완전히 극복한 것 같음 - dc App

[ㅇㅇ 2(1.11)]

유당불내증은 우유 많이 먹는다고 이미 스위치가 내려간 효소 유전자 부위가 다시 ON 이 되진 않아. 그런데 요거트나 치즈 같은 발효 식품을 자주 섭취하면서도 장내 세균총의 밸런스가 괜찮을 경우 어느정도 완화되는 건 가능해. 그렇지만 이건 일시적인거고 나이들어서 소화 기능 떨어지기 시작하면 어느 순간 증상이 다시 나타나.

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그런거구나 - dc App