[일반] ㄱㅇㄱ) 7시간 수면법 해볼라는데 괜찮을까

[익명(k5jt2bpl6ypm)]

원래 인간 적정수면이 8시간 이라하고 나도 그쯤 자는데

지금은 걍 기상하고 세수만하고 출근하는데

뭔가 한시간 더 일찍일어나서 샤워도하고 밥먹고 출근하는게 나을라나 싶어서...

근데 7시간이면 건강문제 안생기고 버틸 수 있나

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[혀여여언무우우우우(hbmhbm)]

나 6시간 자는데 ㄱㅊ

[이소프로페인(otry12321)]

7시간이든 6시간이든 나머지 시간을 효율적으로 쓰는게 더 중요하다고 봄 - dc App

[꼬랑내(geasibal)]

4~5시간 자면서 새벽에 운동하고 출근 몇달 하니까 몸이 부서진다....

[ㅇㅇ 1(39.118)]

수면 시간은 사바사이긴한데 평소 8시간 자는 사람이 7시간 잔다고 별 일 생기진 않음 7~8시간이 적정시간인 거고 적은 사람은 더 적게도 자는 거니까. 후자는 무병장수는 못 하지만 - dc App