저질이란 말로도 표현이 부족한 수준으로 형편없다
3km 목표로 뛰는데 너무 힘들어서 걷기 뛰기 걷기 뛰기 반복해서 겨우 1.4km 정도 채우는 수준
심장이나 폐보다 정강이쪽이 아파서 오래 못뛰는 수준
팔굽혀펴기 하려니까 몸뚱아리 개무거워서 1세트 5회로 겨우 33회밖에 못하고 어깨랑 가슴 맞닿아있는 쪽 근육이 엄청 땡겨서 그 다음날은 1~2개도 제대로 못하겠더라
진짜 저주받은 몸 됐음
저질이란 말로도 표현이 부족한 수준으로 형편없다
3km 목표로 뛰는데 너무 힘들어서 걷기 뛰기 걷기 뛰기 반복해서 겨우 1.4km 정도 채우는 수준
심장이나 폐보다 정강이쪽이 아파서 오래 못뛰는 수준
팔굽혀펴기 하려니까 몸뚱아리 개무거워서 1세트 5회로 겨우 33회밖에 못하고 어깨랑 가슴 맞닿아있는 쪽 근육이 엄청 땡겨서 그 다음날은 1~2개도 제대로 못하겠더라
진짜 저주받은 몸 됐음
살이 많이 쪘나보군
10년만의 운동이면 ㄹㅇ 노화도 고려해야 함. 체력은 둘째치고 준비운동없이 힘쓰려다가 관절부상 당할 위험도 큼