Ufg 할때

존나 뛰어가다가 발걸려서 넘어짐

쪽팔린것보다 아프기도 아픈데 탄띠랑 장구류 땜에

피부 쓸려서 피 철철남 피보자 마자

뛰다가 그런지 심장박동 오지게 뛰고 식은땀 존나나고

과호흡 죤내게옴 10분동안 누워있었음

못일어남 그자리에 그냥 주저앉아서 데구르르

소대장이 일어세우는데 얼굴노래져서 후우 후우 하고만있으니

테니스신 족구신 주말에 마라톤 매니아인 정비반장이

그냥 누워있어 지혈만해 다들 몸만지지말고 가만히 냅두라고 다들 난리치지말고 가만히 조용히 가라고

한 5분동안 심장박동 개오지고 아 진짜 잘못하다간 저승가겟다 싶더라고

거의 8년전 기억인데도 생생함

한 5분지나니 점점 정상으로 오더니 그때준 파워에이드 조금마시고 정신차리니 무릎이랑 전완근쪽 존나 쓰리더라

인생에있어 아드레날린 풀분출 + 심장박동 역대최대

심장병 가족력있고 이 경험으로 나는 무산소 유산소 극한까지 절대 안함

자기 몸이 버틴다고 남도 버틸수잇는게 아님..

미국 헬스장에서 헬스하고 나서 어지러워서 계단에 앉아서 후..하다가 갑자기 죽은사람 영상처럼

극한의 훈련이나 얼차려는 조심해야됨

휴식시간 무조건