배 안에서 근무가 힘들정도로
[일반] BMI 18.1이 '심한 신체의 박약'이 있다고 봄?
익명(magnet9091)
2024-08-07 10:20:00
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저체중이자나
남자 18.1이면 좀..
검진표 10월 말 까지 제출해야 하는데 그때까지 헬스장에서 빡세게 하면 몸에 유의미한 변화가 있을까
3달이면 충분히 의미있지. 대신 잘아는 사람에게 식이요법까지 포함해서 배우면서 하는게 좋지 않겠나.. 소문난 헬창이라든지 아니면 아예 pt를 받든지.. 근데 우리나라 pt는 애미 뒤지게 비싸서..
배면 마를수록 좋은거 아냐?
18.1은 좀..과하지.. 여자 모델 수준인데..
22인가 23이 정상인데 그정도면 근육키워야할듯 - dc App