[일반] 국꾼도수체조

[ASrock(azz92333)]

PTSD..

[ㅇㅇ 1(221.159)]

도수체조 좀 현대화해서 크로스핏이나 체육관 가면 하는 몸풀기 동작으로 가야지 지금보면 그냥 형식적인 동작이 넘모많음

[익명(ferry0452)]

그거 간부들이 제대로 된 동작을 1도 모름 일과 시작 전 최대한 이완시키고 동작을 반복해야하는데 방송틀어놓고 율동시키니까 이 모양임

[ㅇㅇ 1(221.159)]

ㄹㅇ 실제 운동선수들이나 민간에서 하는동작 보면 저 동작에서 변형 심화동작으로 이완 강도와 시간을 늘려서 충분히 스트레칭 시키는데 도수체조는 ㄹㄹ 형식적인 율동