아침구보나 새벽에 헬스하는거 처럼 낮에 운동하면 기운 다써서 하루종일 피곤하던데


그냥 낮에는 열심히 일과 수행하고

저녁먹고 3시간 뒤에 소화좀 되면 운동 빡세게 조지고 샤워한 뒤에

기진맥진한 상태에서 자는게 좋더라


이번에 아침구보 하다 죽은 애 보니까 불쌍하노