쇠질이랑 달리기랑 다르지 그 꾸준히 한 운동이 달리기가 아니면 당연한 기록임 - dc App
쇠질이랑 유산소는 결이 다르다
3키로 17분이면 ㄱㅊ게 뛰는거아님?ㅇㅇ
근력 운동하고 유산소는 다르니까 적응 기간이 필요할것같은데 - dc App
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