와 군장 11키로 차고 4시간 30분 언저리에 정도에 30km 주파는 존나빡세네 - dc App
근데 은근 도전욕구 생김 - dc App
우리가 보통 힘줘서 걸으면 시속 4~5km(보통 행군표준속도를 4km로 잡음)고 4시간 30분안에 주파하려면 시속 6.7km로 주파해야하는데 중간에 한번도 쉬면 안됨 = 어느정도 뛰어야됨 - dc App
ㅇㅇ 어느정도 경보 달리기 어드메로 해야함 - dc App
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