[일반] 탄수화물은 나쁜게 아닙니다...

[익명(106.242)]

나쁜건 탄수화물을 먹은 만큼 유산소 운동을 안하는 닝겐들입니다

[착호갑사_(talvisota9820)]

[착호갑사_(talvisota9820)]

뜀박질 전에 케이크나 쬬꼬랑 깜장가베 같이 먹어주면 그거 만한 촉진제가 음슴

[익명(218.146)]

ㅇㄱㄹㅇ 수천년전 원시인들만큼만 탄수화물 먹고 수천년전 원시인들만큼만 신체활동했으면 아무 문제 없었음

[안녕그대로걸어가(mcthemax0517)]

단순당과 정제 탄수화물이 나쁠 뿐이죠..

[익명(106.242)]

그거도 단순 에너지원이라 먹고 뛰면 해결됨

[해답은빠른치킨(dlsrkdrof123)]

밥 먹고 바로 뛰면 속 안 좋음

[익명(106.242)]

그것도 평소에 운동을 안해서...

[익명(airline2456)]

해결되는건 맞는데 단순당은 해결 과정에서 췌장에 무리를 주니까 나쁜거지

[해답은빠른치킨(dlsrkdrof123)]

너무 운동 만능론 마인드인데

[NAFTA(nafta)]

사자도 밥먹고는 안뛰는데

[익명(study5914)]

적정량만 먹고 배고픈걸 참으면 하루종일 가만히 디시만 해도 문제가 없긴함