ㅅㅂ 군붕이들 


햇빛, 우울감 없앨려면 일단 햇빛은 맑은날 5분정도는 봐라

흐린날 20분


그리고 안좋은 생각으로 물들면


심박 140~160 사이로 10분이상만 빠르게 걷거나 뛰어라

뇌의 브레인 샤워 거품목욕이다.


그래도 살아야지 ㅅㅂ껏!!!! 우울해서 좀 따라하니깐 

뇌가 세척되고 좋은기분은 든다.


인간은 확실히 동물이야 동물 

약, 호르몬에 민감하다.


괜히 하버드 스탠포드, 미국 배운 양키놈들이 심리 영상, 약, 운동 이야기 하는게 아니더라.