[일반] 윗몸이 확실히 빡세다 싶은게

[헤에(chlwogjs4241209)]

공수교육대 보낼때도 보통 중대에서 1차로 거르고 최종적으론 상급부대서 체력검정후 보내는데 중대 자체로 거를땐 보통 윗몸만 봄. 가라긴 한데 윗몸 되는 애들은 나머지도 특급일 가능성이 높거든ㅋㅋ

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[익명(scissors1097)]

허리에는 진짜 안좋은 운동임

[헤에(chlwogjs4241209)]

그래서 나도 작살났어.. - dc App

[익명(scissors1097)]

[익명(aaabbbzzz)]

난 윗몸 푸시업 둘다 특급이었는데 달리기가 3급이었

[헤에(chlwogjs4241209)]

특이케이스구만 - dc App

[익명(u3qnouvv1j5w)]

하시발 윗몸 1개 모자라서 특급 두 번 미끌어진거 생각하면 아직도 잠이 안 옴 개시발거 연습할땐 잘됐는데

[헤에(chlwogjs4241209)]

평소엔 레그레이즈나 플랭크만 하다가 검정날만 빡세게 조지는게 효율적인듯 - dc App

[익명(115.143)]

싯업은 걍 얍삽한 그 스킬을 잘 쓰는게 중요한듯