[일반] 키빼몸 90미만은 달리기도 하지마셈

[익명(career8997)]

비만들 살뺀다고 달리기하는데

비만은 달리기하면 무릎 아작남

달리기는 고강도 운동임. 만만하게 보지말것

달리기는 살빼는데 좋지만 살을 먼저 빼야 달릴수있음

[익명(suspect9999)]

살을 뺄 때는 운동보다 먹는 걸 조절하는 게 더 중요한데 그걸 모른 채로 운동 해놓고 배고프다고 평소보다 많이 먹는 거 보면 안타까움

[익명(though9117)]

헬트들은 그렇다치고 의사들까지 살뺄때 운동하라고하는데 절식,운동 둘다하는 양면전선 대부분의 사람은 불가능임 배 진짜 존나고픔;; 절식만 하고 운동은 살빼고 유지할때 해야함 정상칼로리 먹을수 있을때 - dc App

[김하(sunwop271)]

그럴때는 제로칼로리 카페인 음료로 물배 채우면 해결됨 - dc App

[DD(iamdoyou)]

그래서 차라리 걷거나 무산소하는게 나음

[죽창을깎자(soupman11)]

자전거나 수영이 좋지