몸과 마음을 안정시켜야 하는데 혼자의 생각만으로는 항상 고통의 반복임.

오늘은 좀 뭐라도 해야지. -> 나는 왜 이럴까, 해서 의미가 있나

이게 무한 반복임.

이걸 지속적으로 끊어줄 수 있는 사람이 있으면 도움 많이 됌