정신적 스트레스에 쏠려있는 신경을 신체적 스트레스가 분산시켜 줘서 그런지 몰라도.

예전에 머학다닐 때 폐인처럼 방에만 틀어박힌 적이 있었다.

그런데 몸을 안 움직이니까 기분도 축처지고 사람 사는 게 사는 것 같지가 않더라.

기분이 처지니까 더 몸을 움직이기가 싫고 악순환이었음.

그래서 이래 살면 안되겠다 싶어서 헬스라도 열심히 하니까 확실히 기분이 나아지더라ㅇㅇ

우울증 해소에 운동이 좋다는 것도 이런 원리 때문인듯