[일반] 근데 군머 헬스장이 화려할 필요는 없지

[ㅇㅋㅇ(175.114)]

걍 머신은 ㅈ까고 멀티렉에 벤치 바벨 원판 많이 만 준비되면 충분 우리부대에 머신몇개랑 저렇게있었는데 입대때 175/58이었던 몸을 70키로까지 업글함 자세타령하는애 있는데 가벼운 무게로 연습하면 충분

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[익명(39.7)]

어깨 자세 잘못하면 다쳐 등시낭 - dc App

[익명(39.7)]

그리고 군인에게 중요한 게 하체 근육인데 스쿼트는 어쩌려고? - dc App

[ㅇㅋㅇ(175.114)]

멀티렉이 스쿼트렉 합쳐진거야 - dc App

[익명(39.7)]

근데 진짜 근력이나 운동신경 부족한 애들은 프리웨이트 적응 못해서 안 흔들리는 머신 운동 필요해. - dc App

[ㅇㅋㅇ(175.114)]

ㅋ그정도면 맨몸운동부터해야지 - dc App