[일반] 그냥 보통체형이 운동해서 근육 좀 붙히려면 헬스장이 답이냐

[ㅗㅗ(1.240)]

헬스장 얼씬도 안해보고 그냥 적당히? 그저그런 체형은 헬스장에서 PT하는게 제일 속편함?

어디 김종국이나 트레이너처럼 근육몬이 아니라 운동의 좋은점을 얻고싶다는 가정하에

[PKman(1.244)]

내

[PKman(1.244)]

PT가격 부담스러우면 윾튜브에서 운동법 찾아보면서 하셈

[안경(vkb7171)]

차라리 그 돈으로 고기사먹고 조깅하셈.

[00(hdg159)]

그 정도면 맨몸운동으로 충분히 가능함 - dc App