기본적으로 활동량차이라 보지만

1. 하루 최소 2400kcal이상 섭취
군머선 밥 잔뜩 먹고 피엑스가거나 부식먹고
여튼 지금 생각하면 식충이가 있었나 싶을 정도로 먹음.
살좀 빼볼까?하면 피엑스랑 부식만 끊어도 달에 2키로
밥 먹는거 두 숟갈씩만 적게 퍼도 3키로 넘게 빠짐
추가적인 개인운동 늘리면 5키로 빼는 건 일도 아님

사회선 2400kcal이상 먹으려면
그날 치킨 피자 삼겹살 짱깨등 배부르게 먹어야함
보통 본인 하루 1600kcal-2000kcal정도 먹음
좀 과하게 먹은날이나 2400kcal정도 될듯
살? 존나게 안빠짐 다이어트는 평생의 고민거린듯
운동? 체육관관장님 꿀ㅡ꺽

2. 쉬엄쉬엄뛰면 3km구보 가뿐히 뛸 만 함
언제나 좆같긴해도 죽겠단 생각은 안듬
사회서 500m도 뛰면 죽을거 같음
폐병걸린줄..

3. 사회선 하루 6시간만 자도 괜찮음
중간에 20분 정도라도 눈 붙일짬 있음 가뿐하..
진 않고 늘 커피와 각종 영양제로 버티지만
어쨌건 이러고 삶.
주말에 하루종일 잘 것이다! 해도 막상 8시간이상 안잠ㅋ
군대선 8시간 풀침 못때리면
진짜 뒤질거 같음
어찌어찌 버티긴 하지만
우리의 소원은 통일은 엿이나 바꿔먹고
내일 비번으로 8시간 풀침이나 때렸으면함