[일반] 멸치도 운동하면 어께 커지는데

[익명(223.39)]

왜 운동 안하냐 멸치새끼들아

팔굽혀펴기랑 윗몸일으키기 매일매일 해라

나는 어좁이니까 안될거라는 핑계대지 말고

- dc official App

[익명(1.231)]

뭐 그쪽 근육이 커져서 커보인다 카긴 하더라.

[익명(59.7)]

멸치가 운동해봤짜 멸치지뭐.............

[삼양육개장(sk8807)]

ㄴㄴ 멸치도 풀업하면서 푸쉬업 좀 섞어주면 어깨 큰다. 경험담임 - dc App

[삼양육개장(sk8807)]

물론 진짜 딱 벌어지게 하는건 골격도 좀 타고나야하고 웨이트도 해줘야 하는데 그냥 적당한 수준 까지는 맨몸운동으로 떡쳐 - dc App

[익명(1.250)]

그게 콤플렉스라 맨날 운동만하는 특급전사 어좁이 있었는데

[블러디에지오(pkt9545)]

어께는 턱걸이랑 푸쉬업 같이 하면 금방 뽕오른다 어께 넓어 보이는거는 일단 등빨 그니까 어께쭉지 쪽 근육이 받쳐줘야해서 어께운동만 하면 병신같아 보임 또 푸쉬업은 자세랑 팔너비에따라 자극 받는 부위가 가슴 팔뚝 등근육 등등 나눠져서 걍 좆대로하면 멸치 탈출 불가

[익명(59.31)]

맞습니다 선생님.

[Мудак(william126)]

그거하느니 짐에서 랫풀다운이랑 중량풀업 조지면서 어깨도 같이 하는게 성장이 빠를걸