근력은 나이가 들어도 꾸준히 근력운동하면 유지 가능하고 잘하면 더 세지는 것도 가능하다 하지만 지구력은 20대즈음 정점을 찍고나서 세월 앞에 장사없음

즉, 지구력은 근력보다 쌓기도 어렵고 유지하기도 어렵다 이말. 이러한데 애초에 20대 이전부터 지구력 자체를 기를 수 있는 일이 잘 없는 현대인들은 과거인에 비해 지구력이 약할 수 밖에 없음.