[일반] 난 허리가 아파서 데드를 20 이상 못 침.

[익명(211.215)]

스트레칭 대신 빈봉으로 깔짝대기만 함.
디스크는 아니고 만성요추염좌.
넘나 무서운 병인 거야요.

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[익명(211.215)]

더 칠 수는 있는데 잘못하면 인대 나가서 안 하는 편이 나음.

[삼대 520(39.7)]

하지마라 사실상 데드는 근비대랑 큰 관련이 없음 다른 운동해 - dc App

[익명(211.215)]

그래서 안 함.