[일반] 어제 고민글 올린 급식파오훈데 이렇게 기록하면 됨?

[익명(183.109)]

아침은 꼬박꼬박 먹으라 그랬고
운동은 유산소로 학교 가기전에 한번 밤에 한번 하면 됨?

지금 BMI가 29.9에 체지방률 27%인데, 군대 신검까지 1년 남았는데 신검 1급 쌉가능?

[익명(211.246)]

왜 1급 갈 생각을 해? 공익갈 생각을 해 - dc App

[익명(211.246)]

고2 같은데 내년 학교 체육시간에 체중 측정하기 전까지 최대한 몸 불려놔라 과체중 공익•전시근로역은 고등학교 생활기록부 요구해서 체중 갑자기 늘렸는지 여부 검사하니까 - dc App

[익명(183.109)]

언제까지 파오후로만 살수는 읎잔슴

[익명(211.246)]

신검 받은 뒤에 파오후로 안살면 된다 친구야;; 일년 반만 파오후로 살아 - dc App

[익명(211.109)]

요새 어플 좋은거 많음. 갤럭시폰 쓰면 삼성헬스 받아서 써보셈. 음식별 칼로리 체크 가능

[익명(183.109)]

고맙소 동무

[익명(175.197)]

삼성헬스 앱에서 식단관리 할수 있음, 검색해서 적는식인데 어지간한거 다나와있고 종목이랑 분량만 적어넣을수 있으면 영양분석까지 자동으로 되니까 갤럭시 쓰면 삼성헬스써봐라

[익명(211.109)]

그리고 단백질이 너무 없고 탄수화물만 많다. 골고루 먹어

[익명(183.109)]

집에 두부 오지게 많은데 그걸로 ok?

[익명(211.109)]

동물성하고 식물성하고 다름. 두부 먹을바에야 단백질 쉐이크 사다가 저녁대신 먹어봐

[익명(183.109)]

계란도 쌉 많은데 그건 ok임?

[익명(211.109)]

계란 먹을거면 흰자만. 노른자는 지방덩어리

[kichigay(nick1012)]

요즘급식은 멘보샤도나오냐? 부럽다 - dc App

[익명(175.197)]

요즘에 닭가슴살 존나 간편하게 해서 나오는것들 많아, 거기에 조리도 되고 소금후추 어느정도 다 해놓은 상태로 나오는것도 있어서 물리지도 않게 잘나옴

[충전지(vpslrtm123)]

내 생각인데 칼로리까지 적으면 계산하다가 지쳐서 안하게됨

[LHD-2Essex(skawn827)]

단백질ㅇㄷ -光復香港 時代革命

[익명(183.109)]

어머니가 비건을 극혐하지만 집이 고기를 잘 안먹음