근데 118kg
키 184cm
시발.....
햇반 210g 315칼로리 그거 하나
내가 쓰는 밥 그릇에 옴겨 담으니 2분의 1정도 차오르더만
그걸로 꽉차게 세그릇 처먹었으니 어휴
일단 밥 그릇 부터 햇반 하나 꽉차게 들어가는 걸로 바꾸고
밥 한 그릇에 반찬도 기름진거 제외하구 조금만 먹고
아침에 일찍 일어나 세끼니 시간 잘 맞춰서 먹고
저녁 6시 이후에 안먹고
빵과자 탄산 안먹고
운동은 아직 안했고
뭔가 이러는데 대기근의 감정이 이런건 아닐까 하는 생각마져 들고 그러더라