휴식이 중요. 안 밴 곳만 피해서 운동해도 되고. 근디 운동 안 했다 하는 거라면 걍 쉬어.
강도 낮춰서 몸푸는 정도로ㄱㄱ - dc App
근데 움직이기 불편한 수준이면 그냥 한 이틀 쉬어 - dc App
해당 댓글은 삭제되었습니다.
ㅇㄱㄹㅇ 아예 못움직일정도로 아픈 게 아니면 적당히 움직이며 풀어주는 게 좋음. 너무 심하면 약 먹고
스트레칭 해줘 - dc App
잘 쉬는것도 운동이야
휴식이 중요. 안 밴 곳만 피해서 운동해도 되고. 근디 운동 안 했다 하는 거라면 걍 쉬어.
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ㅇㄱㄹㅇ 아예 못움직일정도로 아픈 게 아니면 적당히 움직이며 풀어주는 게 좋음. 너무 심하면 약 먹고
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