[일반] 운동으로 우울증 절대 못 고쳐

[전문원사(stman381)]

파오후에서 준헬창 될 정도로 운동 존나했는데도 효과 쥐뿔도 없었음
그래서 지금 약 먹는중임

[익명(39.7)]

그냥 보조적인 수단으론 괜찮지 않음? - dc App

[전문원사(stman381)]

안 하는것 보다 낫긴 하지 근데 만성질환에 진통제 먹는 수준밖에 안됨

[익명(58.227)]

뭔가 괜찮아지나 싶다가 다시 우울해지더라

[전문원사(stman381)]

ㅇㅇ 딱 이느낌. 할땐 괜찮은데 다 하고 나면 원상복귀됨

[익명(58.76)]

약은 효과가 어때?

[전문원사(stman381)]

증상 꽤 사그러 든다 먹어볼만함

[익명(58.76)]

약 추천 좀 해줄 수 있으? 의사 처방이 있어야 되나?

[전문원사(stman381)]

걍 정신의학과 방문해서 처방전 떼고 약 타먹으면 된다 잘 안맞으면 의사랑 상의해서 딴걸로 처방 받아보고

[익명(58.76)]

그러냐, 한 번 여유 있을 때 고려해봐야겠다 고맙다, 마지막 질문인데 혹시 약 먹으면 공부하는 데도 도움 좀 되는 거 같음?

[전문원사(stman381)]

난 약 먹으면서 무리없이 공부할거 하고 있어서 크게 걱정은 안해도 될듯

[익명(58.227)]

기억력 떨어진다던데 그건 어때?

[익명(114.207)]

약마다 사람마다 다른데 보통은 다 겪음. 난 기억력은 그럭저럭인데 지력이 딸린다는 기분임. 원래의 40% 정도?

[전문원사(stman381)]

난 딱히 기억력이 떨어진다던가 그런건 못 느끼겠음..

[익명(abcchocho)]

난 아직 그정도는 아닌가보네 우울할때 운동하고 샤워 하면 기분 싹 풀리던데

[니밋(nimitz121)]

그렇다고 하더라도 운동 자체가 갖는 효과를 폄하해서는 안됨. 운동은 분명히 효과가 있음. 그리고 만약 헬스장에서 틀에 박힌 루틴만을 반복하다가 지친거면 운동을 다른 것으로 바꿔보는것도 좋은방법이지. 자전거라든가 등산이라던가 같이 할 사람 있으면 구기종목도 좋고