1.운동을 아예 안함

2.식단을 불균형하게 먹음

3. 자위를 너무 많이 함

이 세 가지 원인 중 하나일 가능성이 높음

가장 효율 좋은건 자위를 안하는거임

자위가 은근 칼로리 소모가 심하기도 하고 기력이 빠져나가서

오히려 자위 후 잠들면 개운하게 못 자는 경향이 많음

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