[일반] 군인들 근력 기를 때 웨이트 보다 크로스핏이 더 좋지않음?

[익명(221.143)]

제곧네

크로스핏 자체가 써킷트레이닝하고 비슷하고 무게도 치니까 근력에 근지구력까지 기르잖음.
웨이트는 그 부위만 집중해서 근력만 기르잖어. 활동량이 많은 군인들이 헬스하는 것보다는 크로스핏이 유리하지 않음?

[개굴띠(117.111)]

하지만 몸이 커지고싶은데스웅

[익명(221.143)]

크핏도 5RM 치는 거 있는디 크핏도 하면 몸 커지는 거 가능할 걸? 까로랑 아모띠 보셈

[익명(223.38)]

걔네들은 헬스도 병행함 까로는 요즘 헬스 존나게 하고 클핏만으론 몸 키우기 한계가 있음 bb식도 병행해 줘야됨

[익명(222.98)]

잘못하면 관절이 씹창남

[익명(221.143)]

그건 맞긴 함. 잘못된 자세로 하면 ㅈ된다.

[익명(118.235)]

크로스핏 솔직히 존나 어렵고 진입장벽 느낌. 피티 없이 혼자 시작할 수 있긴 하냐

[익명(221.143)]

코치 있어야지. 크로스핏 박스가면 무조건 코치 있음. 크로스핏 사이트 들가서 한국에서 크로스핏 인증된 곳 찾고, 코치 중에 크로스핏 레벨 1,2,3 인증된 사람한테 받으면 무척 좋다고

[익명(118.235)]

그냥 쇠질은 용사들이랑 체단실에서 하면 되는데.. 돈줘잉

[익명(110.70)]

군인이 접근할슈있는 클핏짐 많이 없어서 힘들지

[익명(118.235)]

크로스핏 좋지 - dc App

[브라보투원(armylion)]

클핏 좋은데 다치기 쉬워서

[익명(223.39)]

부대랑 박스랑 가까울수가 없음

[익명(u2f5ryzc4gf7)]

하고싶은거 하는게 최고다 - dc App

[ㅁㅁ(211.208)]

피로골절 온다고 전투화 구보도 싫다면서 온몸 박살나는 크로스핏?

[익명(118.35)]

진짜 힘 세지고 싶으면 파맆 프로그램을 돌리지 이도저도 아닌 클핏을 왜함 - dc App

[너ㅓㄴ(222.98)]

돈주고 관절 십창내는 운동 아님? 풀반동으로 다 제껴버리는데 근력향상..?

[익명(211.234)]

둘다 해야 돼

[익명(124.56)]

굳이 군인이 스내치 이런거 할 이유는 없긴함… 컨디셔닝은 좋지만