본인은 어릴때부터 운동을 잘 한적이 없음. 특히 축구는 아무리 해도 감이 아예 잡히지를 않더라. 운동을 잘 하는건 아니지만 좋아하긴 해서 맨몸운동 헬스 등산 러닝 이런건 계속 했고 고등학교때 쯤 특수부대에 관심이 생겨 운동에 더 몰두하기도 했음. 그렇게 좀 지나니까 체력으로는 어딜가든 자신이 있게 되어서 운동 못한다는 생각은 한동안 안하게 되었음.
근데 갈수록 축구나 농구를 하던, 게임을 하던, 학교 행사때 춤을 추던 뭔가 체력보다는 민첩성같은 운동신경을 요하는 일을 할때 내가 남들보다 확실히 못하더라고. 특히 축구같은 팀단위 구기종목에서는 둔한거 뿐아니라 전술 이해나 상황판단이 거의 안되더라. 좀 하다보면 감 잡히겠지 싶었는데 초등학생이 미적분 풀려는거같은 벽이 딱 느껴지더라고.
이제는 군대 갈 때가 되서 해수색이나 특전•특임부대쪽으로 알아보고 있는데 체력으로는 자신있지만 운동신경이 전반적으로 똘어지는걸 내가 알기때문에 걱정이 좀 됨. 이게 노력으로 기를 수 있는게 아니면 들어가서 민폐밖에 안되지 않을까
근데 갈수록 축구나 농구를 하던, 게임을 하던, 학교 행사때 춤을 추던 뭔가 체력보다는 민첩성같은 운동신경을 요하는 일을 할때 내가 남들보다 확실히 못하더라고. 특히 축구같은 팀단위 구기종목에서는 둔한거 뿐아니라 전술 이해나 상황판단이 거의 안되더라. 좀 하다보면 감 잡히겠지 싶었는데 초등학생이 미적분 풀려는거같은 벽이 딱 느껴지더라고.
이제는 군대 갈 때가 되서 해수색이나 특전•특임부대쪽으로 알아보고 있는데 체력으로는 자신있지만 운동신경이 전반적으로 똘어지는걸 내가 알기때문에 걱정이 좀 됨. 이게 노력으로 기를 수 있는게 아니면 들어가서 민폐밖에 안되지 않을까
헬스한다고 깔짝거리지 말고 기계체조 배워라
운동신경은 타고나는거지 근력 지구력 순발력이런건 강화시키는거고 - dc App
그건 운동신경이 모자란게 아니라 신체의 협응성이 부족한거임. 예를 들어서 태권도 발차기를 하는경우 다리-골반(엉덩이)-허리-척추 이런식으로 여러 부위가 다 맞물려서 움직여야 제대로된 발차기가 나올 수 있는데 고립운동에선 이런 훈련이 안됨. 복싱도 비슷하게, 단순히 팔 근육만 앞으로 움직이는게 아니라 양 팔의 위치, 무게중심의 이동, 허리 회전, 밟는 스텝까지 모두 생각하는데 처음 하는 사람들은 발-주먹 모두 꼬여서 자세가 이상해짐. 줄넘기라도 해보는게 좋을거임. 모아뛰기 말고 조금 복잡한 걸로 - dc App
앞서 말했듯 운동신경이라는것도 타고난 차이가 있긴하지만 결국 뇌와 운동뉴런의 자극으로 작동하는지라 계속해서 사용하면 발전함. 근신경계 트레이닝 같은걸 해보는게 좋음 - dc App
근력과 지구력은 선천적인것도 있지만 충분히 후천적 단련으로 강화시킬수있음 근데 운동신경은 타고난건 못따라감 온몸의 골격근에 대한 작용이 아주 자연스럽고 일련의 과정으로 메카니즘처럼 굴러가야하는건데 이건 후천적단련으로는 한계가있음 물론 어느정도 수련을 하면 평균이상의 수행능력을 가질수는 있겠지만 이정도도 안되는 신체라면 애초에 운동신경에 문제가 있는거임 장애나 이런뜻이 아니고 그냥 남들보다 수행능력이 떨어진다는 것임 근데 어차피 군대라는 곳에서 수행하는 것은 반복적인 수행과 숙달로 이뤄지는 거니까 너의 기본프레임인 근력과 지구력으로 충분히 돌파가는하다고 생각함 그래도 너의 운동신경의 한계로 구기종목이라 일컬어지는 운동은 잘못하긴 할거임
포병같은데는 그렇다쳐도 수색이나 특전부대도 근력이랑 지구력으로 좀 커버가 될까
축구를 못 하는 이유 = 축구를 못해서 많이 안 해서 러닝을 잘 하는 이유 = 러닝을 잘해서 많이 해서
운동신경이 타고난다 이런 얘기는 네이마르나 메시 이런애들이 4살때부터 라보나킥 구사하는 이런거 말하는게 타고 난다는거고 일반인 수준에선 타고나고 그런거 전혀 없음 아마추어 대회나 나가야 타고나니 마니가 중요해질려나?
복합적으로 몸 쓰는 운동을 하는게 좋을듯
크로스핏같은게 좀 도움되려나?
반사신경은 타고나는게 맞는데 그냥 평균 수준이면 군대 과업 하는데 지장은 없을거 같은데.
대신에 축구 못하면 개갈굼 당할지도 몰라.
수영 태어나서 한번도 안했는데 군대가서 잘해졌고 외줄도 처음 타지도 못하던거 잘해졌고 인간은 적응의 동물이라 못한다는게 말이 안댐
수영이랑 줄타기는 운동신경과는 무관함..
재능 없는 사람도 꾸준히 노력하면 ㅍㅅㅌㅊ 될 수 있음 물론 정점 티어는 못 됨
제발 느바나 미식축구 씹상타취애들 훈련하는것 보고 배우고 루틴에넣어라... 이게 어렵냐? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 등신