[일반] 프론트 스퀏 무게 못치는거 정상임?

[익명(39.7)]

백스퀏 80 90은 웜업 수준인데 디스크 때문에 허리아파서  손절치고

프론트 하는데 60을 넘기지 못하네 (1rm 안함) 

핵스퀏도 하긴하지만 너무 하체만 쓰고

[익명(211.234)]

백보다 무게 낮은게 정상임

[익명(39.7)]

순간 리셋된줄

[익명(223.62)]

정상

[익명(219.251)]

디스크면 머신만하자 - dc App

[ㅇㅇㅇ(14.138)]

백스쾃 절반만 들어도 코어 탄탄한 것임