[일반] Udt,ssu,해수색 출신 계신가요?

[1212121..(121.150)]

올해 10월에 udt 병 모집 공고 뜨면 지원할 생각입니다.
운동 루틴 어떻게 가져가셨는지가 궁금해요..

[익명(211.246)]

체력평가 합격컷만 맞추면 거기부터는 깡이 제일 중요해요 따로 연습할건 장거리구보(6키로 25분)랑 잠영50m 정도? 이거까지 맞췄으면 무리하게 신체능력 올리기보다는 무릎 발목 허리를 최대한 보존해서 들어가는걸 추천..

[12121212(121.150)]

정말 감사합니다!

[익명(223.39)]

병없어졌다고...하던데 뽑는거 오피셜맞아?

[12121212(121.150)]

어떤분이 병 모집 중단소문에 대해 민원을 제기한 것을 봤는데, 민원 답변에 향후에도 병 모집은 정상적으로 진행한다 하더라구요

[빠라밤(118.220)]

턱걸이무반동20개 , 3KM 달리기 11분30초 , 적십자 라이프가드 (입영,눈뜨고수영 , 눈뜨고잠영 마스터) 요 3개 다되면 어느부대든 안정적으로 갑니다.

[12121212(121.151)]

감사합니다!열심히 해보겠습니다

[익명(223.62)]

병 사라짐

[12121212(121.151)]

혹시 어디 피셜인가요?

[익명(223.62)]

현직피셜

[익명(118.235)]

여기 죽돌이들 상당수는 현실 특부 구경도 못해봤으면서 특부에 빙의해서 망상질하는게 취미고 그로 인한 헛소문이 많다는걸 유의하길

[익명(223.62)]

와… 진짜 자기가 얼마나 멍청하고 저능한 소리 씨부렸는지 알면 충격먹겠네

[물새날아(122.32)]

안녕하세요 수영을 정말 잘한다 기준하에 슈퍼 셋 식으로 운동하세요 팔굽 2분 최댜 땡기고 1분 쉬고, 윗몸 2분 최대 땡기고 1분 쉬고 , 영국 해병대 턱걸이 20 개 이상 후 1분 후 중량 베스트 있으시면 착용후 10키로 뛰고 없으시면 그냥 10키로 뛰어주세요. 이 루틴으로 아침 저녁 해주고 남은시간 웨이트 혹은 수영에 투자하시면 초급반 무난히 수료하실겁니다. 대신 1분쉬고 저 루틴 바로바로 하셔야 합니다. 그리고 테스트 정도는 미리 준비하시고 가시면 순위안에도 들수 있습니다. 어찌됫든 기왕 가는거 좋은 성적으로 특임대 가는게 제일 좋기떄문에 숨참기 100초 , 잠영 50미터 , 수중결색 , 수중장비 하라스먼트 즉 다 차가운물에서 해보셔야합니다. 사우나 냉탕정도에서 병은지옥주까지인데 아마 병사라졌을거에요